大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于減肥為(wèi)了健康也要減肥的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了1個(gè)相(xiàng)關介紹減肥為(wèi)了健康也要減肥的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
節食減肥半年(nián)瘦了60斤，這樣健康嗎(ma)？
不健康，節食減肥會(huì)對身體帶來傷害。節食減肥會(huì)導緻基礎代謝率下(xià)降，新陳代謝緩慢(màn)，很容易造成反彈。如果沒有正常攝取營養，會(huì)導緻腸胃功能(néng)紊亂，由于維生(shēng)素和礦物(wù)質營養素減少導緻營養不良。要正确減肥，控制飲食，加強鍛煉。過度節食，會(huì)減少蛋白(bái)質，維生(shēng)素的攝入，造成營養不良。
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于減肥為(wèi)了健康也要減肥的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于減肥為(wèi)了健康也要減肥的1點解答對大家有用。
（圖片來源網絡，侵删）
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