大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于健身減肥10公斤食物(wù)的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了2個(gè)相(xiàng)關介紹健身減肥10公斤食物(wù)的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
1個(gè)月(yuè)堅持每天跑10公裡(lǐ)能(néng)減肥嗎(ma)?食物(wù)怎麽吃(chī)？
能(néng)減肥，不僅要靠運動來達到(dào)減肥效果，同時也要控制飲食，盡量可以少吃(chī)多(duō)餐，不要吃(chī)高(gāo)熱量高(gāo)脂肪的食物(wù)，是在吃(chī)過飯之前也不要立即的坐下(xià)來，或者立即的躺在床上(shàng)，最好做一(yī)些輕微的運動鍛煉，比如散步慢(màn)跑等等之類的，尤其在晚上(shàng)睡(shuì)覺之前，也不要吃(chī)任何的食品。
我在農村(cūn)有10畝地能(néng)幹什麽賺錢(qián)？
一(yī)年(nián)四季春夏秋冬，我有10畝一(yī)年(nián)可以種兩季，一(yī)季小(xiǎo)麥，一(yī)季水(shuǐ)稻，小(xiǎo)麥一(yī)般農曆9月(yuè)底到(dào)10月(yuè)底都可以播鍾。農曆5月(yuè)份收，收完小(xiǎo)麥接著(zhe)開(kāi)始種水(shuǐ)稻。水(shuǐ)稻左八月(yuè)十五前後收，種的都是普通(tōng)農作物(wù)，一(yī)年(nián)也勝不了幾個(gè)錢(qián)。
做為(wèi)一(yī)個(gè)種地大戶的我來說也嘗試過各種各樣的方法，效果并不理想，也可能(néng)是我水(shuǐ)平有限。我覺得首先應該考慮的是“一(yī)切沒有銷路(lù)的種養殖都是耍流氓”，當你把十畝地做投資時你要首先考慮你的地在什麽位置，如果是城(chéng)鎮周邊，你種啥都能(néng)換成錢(qián)，如果比較遠(yuǎn)的地方建議你首先看(kàn)看(kàn)自(zì)己手裡(lǐ)有多(duō)少投資成本可以支撐你去創業(yè)，免得半路(lù)掉鏈子，其次建議你一(yī)定要考查清楚你想要做的事(shì)情有多(duō)少同質化，無差異化的競争壓力，免得産品出來了爛大街都不知道自(zì)己是怎麽死的。第三建議你如果真心以十畝地為(wèi)根本創業(yè)思路(lù)，一(yī)定要耐得住寂寞，忍受住孤獨。把你的十畝地做成立體的東西(xī)，把它分成遠(yuǎn)，中，近期的目标，近期變現要快，中期适度盈利，遠(yuǎn)期收獲滿滿。如果以上(shàng)你都能(néng)做到(dào)了那麽恭喜你成為(wèi)一(yī)個(gè)合格的地主。
現在反季節水(shuǐ)果最掙錢(qián)，大棚草(cǎo)莓，櫻桃收入可觀，現在大棚結構好，不易受台風，旱澇，等自(zì)然災害影響，挑合适品種，盡量在早春，趁水(shuǐ)果空檔期上(shàng)市(shì)，
大棚草(cǎo)莓畝産量一(yī)般在2000-3000斤。另外，大棚草(cǎo)莓的畝産量受地區、品種和氣候等因素影響。例如，品種好的草(cǎo)莓畝産量可高(gāo)達4000-5000斤，品種不好的畝産量可能(néng)隻有1500-2500斤。草(cǎo)莓的價格和其品質有關，一(yī)般情況下(xià)每斤草(cǎo)莓的價錢(qián)為(wèi)15-25元左右。種植一(yī)畝草(cǎo)莓的總收入一(yī)般為(wèi)25000元到(dào)75000元不等。有些好的地方，零賣好技(jì)術(shù)又(yòu)好的話，一(yī)畝地減去成本，利潤可達5-6萬。櫻桃大棚的話受管理，樹齡，水(shuǐ)肥的各方面因素影響，一(yī)畝大概可以種植40棵左右，一(yī)般在800~1600斤，多(duō)的甚至達到(dào)2000~2400斤都有，有的一(yī)棵樹甚至可以達到(dào)100斤以上(shàng)，品種較好上(shàng)市(shì)早的市(shì)場價50-80左右，上(shàng)市(shì)晚一(yī)點的價格也得在20-50左右
題主你好，關于這點我可以給你部分建議。
10畝地，十個(gè)大棚。投資8萬左右。
7個(gè)大棚草(cǎo)莓，三個(gè)大棚養殖雞。來年(nián)養殖的大棚種西(xī)瓜，種西(xī)瓜前要深度翻耕，防止養殖帶來的病蟲害。
草(cǎo)莓在公曆8月(yuè)到(dào)10月(yuè)移栽，12月(yuè)份左右上(shàng)市(shì)，賣到(dào)來年(nián)4月(yuè)。利潤在5000左右一(yī)個(gè)棚。雞年(nián)底就(jiù)賣，利潤20一(yī)個(gè)。西(xī)瓜一(yī)畝地大概5000的利潤。
由于西(xī)瓜不能(néng)重複種植，年(nián)底西(xī)瓜棚種草(cǎo)莓，别的留三個(gè)棚種西(xī)瓜，然後繼續養殖。
養殖可以換品種，羊，羊糞對西(xī)瓜和草(cǎo)莓的成長(cháng)有極大好處，果實很甜。
注意管理，管理是很重要的，哪裡(lǐ)草(cǎo)莓死了，就(jiù)抓緊種上(shàng)豆子，最大程度利用土(tǔ)地，創造價值。
另外注意防盜，西(xī)瓜很容易被偷。
基本一(yī)年(nián)15萬純利潤不在話下(xià)。
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于健身減肥10公斤食物(wù)的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于健身減肥10公斤食物(wù)的2點解答對大家有用。
