大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于日本減肥方法不吃(chī)肉嗎(ma)的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了4個(gè)相(xiàng)關介紹日本減肥方法不吃(chī)肉嗎(ma)的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
- 日本人為(wèi)什麽不吃(chī)豬肉？
- 日本肥胖率為(wèi)什麽低(dī)？
- 日本瘋傳的減肥法真的可以瞬間去掉贅肉嗎(ma)？
- 日本人在明治維新前不吃(chī)肉，是真的嗎(ma)，為(wèi)什麽？
日本人為(wèi)什麽不吃(chī)豬肉？
這問題就(jiù)奇葩，回答把古代日本近代日本和現代日本都囊括了，也算(suàn)全面。要說吃(chī)肉問題，古代日本***信佛後全面禁止食用肉類，讓偷著(zhe)吃(chī)肉的武士階層幹翻不吃(chī)肉的公家軍隊，日本有野豬，古時便有食用（确實是要冒殺頭風險），所以非革命者是不敢吃(chī)肉的，其實武士是什麽肉都吃(chī)的，不吃(chī)肉哪來的力氣打仗？
就(jiù)連信佛的武士也會(huì)吃(chī)肉補充體力的。
至于羊肉，日本列島隻有北(běi)海道有養羊（應該是近代引進的），可能(néng)是日本原産的野山羊早被吃(chī)沒了，而造成日本沒有羊，現在小(xiǎo)肥羊都進軍日本了，可見(jiàn)日本人也開(kāi)始吃(chī)羊肉了。但是日本人不吃(chī)狗肉是真的
1、佛教的傳入，公元六世紀佛教傳入日本，得到(dào)舉國(guó)認同。天武***于676年(nián)下(xià)達《殺生(shēng)禁斷令》，開(kāi)啓日本1200年(nián)的禁肉時代，不隻羊肉和豬肉，牛、馬、狗、雞等肉都不能(néng)吃(chī)類也不許吃(chī)。
2、日本國(guó)土(tǔ)的制約和***的匮乏，養殖業(yè)不發達！
日本肥胖率為(wèi)什麽低(dī)？
日本人也是愛吃(chī)碳水(shuǐ)的。在他們的餐桌上(shàng)，壽司、飯團很常見(jiàn)。有些國(guó)人去到(dào)日本後，會(huì)發現日本人吃(chī)餃子還(hái)要配米飯，由此可見(jiàn)他們對碳水(shuǐ)的熱愛有多(duō)深沉了。但是，總體上(shàng)看(kàn)，日本人都偏瘦，肥胖率也很低(dī)。
日本人的飲食習慣都是以植物(wù)性的食物(wù)為(wèi)主，在主食的選擇上(shàng)，還(hái)會(huì)選擇全谷類的食材，全谷類的食材好搭配，并且在口感上(shàng)要比粗糧更好一(yī)些，保存了大量的營養物(wù)質。所以日本人肥胖率低(dī)。
碳水(shuǐ)中主要成分是澱粉。這種物(wù)質會(huì)随著(zhe)烹饪的過程而不斷的膨脹，澱粉顆粒随著(zhe)溫度、水(shuǐ)分的影響，産生(shēng)糊化。在熱的時候，澱粉糊化的程度更深，更容易分解為(wèi)葡萄糖，産生(shēng)熱量，導緻血糖升高(gāo)。
但是日本人更喜歡吃(chī)飯團、壽司等比較涼的碳水(shuǐ)。在米飯放(fàng)涼後，澱粉顆粒會(huì)凝結成晶體，不容易分解，也能(néng)抵抗澱粉酶的分解。這也被稱為(wèi)“澱粉老化”或者“抗性澱粉”。
日本瘋傳的減肥法真的可以瞬間去掉贅肉嗎(ma)？
日本瘋傳的減肥法真的可以瞬間去掉贅肉，是的。
每周有2天不吃(chī)正餐，隻吃(chī)流質的食物(wù)，像是稀飯、豆漿、果汁、果凍或者清粥，來取代三餐的大魚大肉。有助于清除體内廢物(wù)，讓腸胃的代謝更為(wèi)順暢，皮膚也會(huì)變得光(guāng)澤，因為(wèi)方法很簡單又(yòu)不痛苦，最近成為(wèi)日本女性喜愛的瘦身方式。
感謝邀請。
其實這種方法就(jiù)是現在流行的“輕斷食”減肥方法的其中一(yī)種。這種方法适用性還(hái)是不錯(cuò)的，不過不是所有人都會(huì)很有效果，但對于大部分人來說，即使不能(néng)減肥也能(néng)夠促進身體健康，因為(wèi)輕斷食有潛在的預防心腦(nǎo)血管疾病的效果，特别是二型糖尿病，乳腺癌等。
輕斷食的減肥方法有兩種，一(yī)種是一(yī)周中選擇五天正常飲食，另外兩天隻攝入平時熱量的1/4，分配好營養搭配；另一(yī)種是一(yī)天中8小(xiǎo)時内正常飲食，剩下(xià)的16小(xiǎo)時不吃(chī)任何東西(xī)，其實也就(jiù)是差不多(duō)早上(shàng)9點吃(chī)早飯，下(xià)午五點吃(chī)晚飯的節奏，這對于大部分人來說其實也可以做到(dào)。這兩種方法堅持下(xià)來也不算(suàn)困難，因此大部分人也很崇尚輕斷食減肥。
其實這也的做法的确也是科學的，美國(guó)有研究已經發現，晚餐時間，人們的血糖升高(gāo)得比早上(shàng)要快，而且下(xià)降所用的時間還(hái)會(huì)更長(cháng)，甚至于在我們晚上(shàng)睡(shuì)著(zhe)的時間它還(hái)在上(shàng)漲，直到(dào)深夜才漸漸恢複平緩。所以，其實“晚餐少吃(chī)”的确有科學依據，為(wèi)了讓血糖更平穩，我們的晚餐不宜油膩，過量，最好清淡簡單，而且越早吃(chī)的話，對血糖的影響就(jiù)會(huì)越小(xiǎo)。另一(yī)項[_a***_]也發現，如果縮短三餐時間，可以有效地降低(dī)血漿膽固醇濃度、血脂濃度、平穩血糖，對于三高(gāo)和有心腦(nǎo)血管疾病的人尤其有效。
如此看(kàn)來，其實“輕斷食”減肥方式是科學的，雖然有效性不是那麽普遍，但對健康是有利的。
謝邀。
世上(shàng)不時會(huì)冒出各種“神奇”的減肥藥/減肥方法，都成了過眼煙(yān)雲。去掉贅肉不難，難的是别長(cháng)贅肉。
真有那麽神奇的藥物(wù)或方法存在，世上(shàng)就(jiù)不會(huì)有贅肉了。方法或藥物(wù)的創造發明者隻怕也成了天下(xià)第一(yī)富翁。
靠譜點，還(hái)是少“吃(chī)”點熱量，多(duō)鍛煉吧(ba)。
日本人在明治維新前不吃(chī)肉，是真的嗎(ma)，為(wèi)什麽？
日本在明治維新之前是否不吃(chī)肉，這麽說并非完全正确。
從(cóng)日語中對動物(wù)的計數用詞可以看(kàn)出一(yī)些端倪。在日本，小(xiǎo)型獸類、昆蟲、魚類等用量詞“匹”，大型動物(wù)用量詞“頭”，鳥類和兔子用“羽”，魚類用“尾”。事(shì)實上(shàng)，日本古代不吃(chī)的肉，僅僅包括某些大型動物(wù)，鳥類、兔子、魚類等等還(hái)是可以吃(chī)的。
關于日本人古代吃(chī)什麽，古代日本也屬于傳統的農業(yè)文明。數千年(nián)前，來自(zì)中國(guó)和朝鮮的的“渡來人”給日本帶去了水(shuǐ)稻種植技(jì)術(shù)。然而日本古代并沒有多(duō)少陸上(shàng)動物(wù)存在。據《後漢書·倭傳》記載“氣溫暖，冬夏生(shēng)菜茹。無牛、馬、虎、豹、羊、鵲。”古代的日本島，并不存在原生(shēng)的牛、馬、羊，但是有豬和雞，有豐富捕鲸史的日本人甚至将野豬叫作“山鲸”。
關于日本675年(nián)頒布的禁肉令，實際上(shàng)也并未完全禁止吃(chī)肉。而是規定在每年(nián)4月(yuè)至9月(yuè)禁止使用牛、馬、狗、猴和雞。這五類動物(wù)具有較高(gāo)的生(shēng)産生(shēng)活價值。牛馬用于農業(yè)勞作，雞可以負責打鳴，狗用于看(kàn)家護院。更重要的是，在每年(nián)的4月(yuè)至9月(yuè)，恰好都是水(shuǐ)稻生(shēng)産的時期。而後面的***，由于信奉佛教，要求減少殺生(shēng)，伴随著(zhe)佛教在日本日益興盛，肉食行為(wèi)被逐漸禁止，甚至連王宮貴胄的***行為(wèi)也不允許了。
随後的平安時期，陰陽師(shī)的興起帶動了神道教（神道教由日本原始宗教發展而來，信仰多(duō)神，尤其崇拜天照(zhào)大神）的發展。而神道教有個(gè)特點就(jiù)是尤其忌諱屍體，他們認為(wèi)動物(wù)的屍體屬于穢物(wù)，因此吃(chī)肉的行為(wèi)自(zì)上(shàng)而下(xià)遭到(dào)***。不僅***和貴族們不再吃(chī)肉，連都城(chéng)的商場都不再售***類了。
而到(dào)了13世紀左右，大豆種植技(jì)術(shù)得到(dào)普及，于是日本從(cóng)上(shàng)至下(xià)，不再需要從(cóng)肉類中攝取蛋白(bái)質，僅僅食用豆制品就(jiù)可以得到(dào)滿足。
到(dào)後來的戰國(guó)時代，戰亂頻繁，盜賊橫生(shēng)，普通(tōng)百姓隻能(néng)苟且偷生(shēng)。普通(tōng)的足輕以麥、粟、稗、芋等粗糧為(wèi)食。武士階級平日也僅僅以谷物(wù)、腌菜、海帶等做成的茶泡飯作為(wèi)主食，有錢(qián)一(yī)點的可以加入魚類。有個(gè)例子就(jiù)是在黑(hēi)澤明的電(diàn)影《七武士》中，幾名武士僅僅為(wèi)了幾碗大米飯的報(bào)酬，就(jiù)答應保護一(yī)個(gè)村(cūn)莊，對抗山賊，可見(jiàn)在兵荒馬亂的戰國(guó)時期，中下(xià)層人民(mín)能(néng)吃(chī)飽已經是非常不容易了。
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于日本減肥方法不吃(chī)肉嗎(ma)的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于日本減肥方法不吃(chī)肉嗎(ma)的4點解答對大家有用。
