大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于減肥會(huì)讓身體健康嗎(ma)知乎的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了1個(gè)相(xiàng)關介紹減肥會(huì)讓身體健康嗎(ma)知乎的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
瘦身的好處有什麽？
謝邀.瘦身的最大好處之一(yī)就(jiù)是養眼，當今社會(huì)以瘦為(wèi)美，無論是求職還(hái)是求偶，有一(yī)個(gè)健美的身材會(huì)讓你加分很多(duō)。帥哥.靓妹(mèi)誰不喜歡？那回頭率，扛扛的。但是，如果要是身體肥胖，那麽，首先是自(zì)己累，而且，給别人的感覺也有點蠢。第二，參與瘦身運動，提高(gāo)健康水(shuǐ)平增強抗病能(néng)力非常重要，讓身體充滿活力才能(néng)自(zì)信自(zì)強。不論你有多(duō)忙，别忘了，失去健康就(jiù)失去一(yī)切。
瘦身最大的好處就(jiù)是健康。
體質好，線條流暢，
上(shàng)下(xià)肢和腰腹部，
都很勻稱，
體内的垃圾和毒素，
全部被趕走。
瘦身後，四肢靈活，
那就(jiù)更完美了。
瘦身的好處當然很多(duō)：
1、古人以胖人為(wèi)美，但那已是過去時，更多(duō)的胖是指豐腴。瘦身的人，比較富貴的疾病不會(huì)纏身，比如高(gāo)血壓、心髒病、糖尿病，這樣可以很多(duō)的醫(yī)療費(fèi)，這幾個(gè)富貴病得上(shàng)身，還(hái)是要給醫(yī)院捐獻不少銀(yín)子的。
2、瘦身後的人，精氣神與肥胖差距很大，肥胖的人大多(duō)嗜睡(shuì)，但是減肥後，你會(huì)發現覺也少了，而且眼神裡(lǐ)都露著(zhe)陽光(guāng)。
3、瘦身後的人，是不是更喜歡***了，這一(yī)點散發的是自(zì)信，看(kàn)到(dào)自(zì)己的腰由粗到(dào)細，确實是一(yī)個(gè)沒有驚吓隻有驚喜的過程。
4、瘦身後的人，有一(yī)個(gè)健康的心态，出去旅遊爬山盡可能(néng)的自(zì)己鍛煉時就(jiù)不會(huì)勞駕那些代步工(gōng)具，自(zì)然而然大自(zì)然的空氣質量也會(huì)好很多(duō)。
作為(wèi)一(yī)個(gè)曾經胖過的女生(shēng)，現在在堅持瘦身的女生(shēng)，覺得瘦身最大的好處就(jiù)是它帶給你的自(zì)信和健康的生(shēng)活方式還(hái)有就(jiù)是讓你學會(huì)堅持。
瘦身其實最簡單的就(jiù)是六個(gè)字:管住嘴，邁開(kāi)腿。但是往往是說著(zhe)簡單，做著(zhe)難。并且它需要一(yī)個(gè)長(cháng)時間的堅持。剛開(kāi)始瘦身讓我感覺到(dào)痛苦，每天鍛煉半小(xiǎo)時，還(hái)得控制自(zì)己的食量，看(kàn)著(zhe)瘦身食譜，心裡(lǐ)想著(zhe)吃(chī)好吃(chī)的。特别是舍友(yǒu)在那裡(lǐ)大塊朵頤的時候，真的就(jiù)感受到(dào)瘦身的痛苦。但當我真的克服了自(zì)己所有放(fàng)縱的想法，自(zì)己瘦下(xià)來的時候，而且是以其他人都能(néng)夠感受到(dào)我瘦了的時候，我周圍就(jiù)都是這樣的聲音(yīn)，你好厲害啊!你真的瘦了好多(duō)!你怎麽堅持的啊，你好棒!
是的，這些話語讓我逐漸能(néng)夠擡起頭來，因為(wèi)我為(wèi)我的堅持感到(dào)驕傲，而且自(zì)己真的實現自(zì)己目标的滿足感更讓我感到(dào)開(kāi)心。身旁鼓勵和表揚的聲音(yīn)多(duō)了，人真的就(jiù)自(zì)然而然的變得自(zì)信，當然瘦身所帶給我對于外形的自(zì)信，也是我自(zì)信的一(yī)部分，這是不可否認的。同時健康的生(shēng)活方式，也讓我的生(shēng)活變得更好，從(cóng)以前窩在椅子上(shàng)，到(dào)現在享受奔跑和運動的感覺，自(zì)己整個(gè)人變得更加積極，每天的學習也更加有精神，這是一(yī)個(gè)良性的循環。運動真的會(huì)讓整個(gè)人的精神面貌好起來。
最後瘦身真的讓我懂(dǒng)得堅持，而這一(yī)點讓我在學習上(shàng)也獲得很多(duō)好處，比起以前動不動就(jiù)頹，就(jiù)放(fàng)棄。現在的我能(néng)夠堅持下(xià)去，有時候就(jiù)咬牙堅持一(yī)下(xià)，挺過去，一(yī)切就(jiù)都變好了。
瘦身最大的好處，比起身材上(shàng)的變化，更難得的是心理上(shàng)的成長(cháng)。
說到(dào)瘦身的好處是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智了，因為(wèi)每個(gè)人瘦身的目的不一(yī)樣。要我總結的話，主要是這三個(gè)好處：心裡(lǐ)層面、生(shēng)理層面和膚淺的。
先說心理層面的，如果您的通(tōng)過健康的合理飲食加适當運動方法減的肥，就(jiù)會(huì)磨練您的意志(zhì)力，以及自(zì)律的能(néng)力。即便您是節食瘦下(xià)來的，對毅力的考驗也很大。所以心理層面會(huì)使您整個(gè)人自(zì)信心爆棚，在處理将來的生(shēng)活和工(gōng)作中遇到(dào)的問題時多(duō)一(yī)份信心，因為(wèi)肥都減下(xià)來了，很多(duō)事(shì)也就(jiù)難不倒您了。
生(shēng)理層面的，這個(gè)層面和效果是最明顯的，因為(wèi)健康體重的人患各種慢(màn)病的風險遠(yuǎn)低(dī)于肥胖人群。還(hái)有就(jiù)是身體的負擔也會(huì)大幅度減輕，肥胖的人相(xiàng)當于負重生(shēng)活，對器(qì)官和關節的損傷要高(gāo)于常人。這也就(jiù)是減肥的真正目的以及出發點吧(ba)，都是為(wèi)了健康。
最後一(yī)個(gè)就(jiù)是膚淺層面的，也就(jiù)是為(wèi)了美麗而減肥。當然這與現在的審美有關，當今社會(huì)是一(yī)個(gè)看(kàn)臉的社會(huì)，也是一(yī)個(gè)以瘦為(wèi)美的時代。要是在唐代就(jiù)沒有這麽多(duō)人減肥了，減肥後你會(huì)願意見(jiàn)人，因為(wèi)您美麗了嘛。
所以說，減肥的好處還(hái)是很多(duō)的，想減肥也是對的。關鍵還(hái)是減肥的方法，一(yī)定要是管住嘴邁開(kāi)腿，這樣才是健康的減肥，畢竟瘦下(xià)來以後結果都是一(yī)樣的。但過程也很重要，您說呢(ne)？！
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于減肥會(huì)讓身體健康嗎(ma)知乎的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于減肥會(huì)讓身體健康嗎(ma)知乎的1點解答對大家有用。
