大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于健身不等于減肥的文章的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了1個(gè)相(xiàng)關介紹健身不等于減肥的文章的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
健美和健體的區别是什麽？
健美，是一(yī)種專業(yè)的鍛煉肌肉發達的體育項目名稱，有職業(yè)健美運動和業(yè)餘健美運動，職業(yè)健美運動在歐美國(guó)家很流行，出現過許多(duō)的健美巨星，比如，阿諾德.施瓦辛格，羅尼.庫爾曼，耶茨，等等巨星，還(hái)有專業(yè)的健美訓練經營門(mén)店和相(xiàng)關的營養師(shī)，營養食品藥品，和奧林匹克競技(jì)舉重，力量舉，是一(yī)家人，後來分别有各自(zì)的協會(huì)，但是，健美不是奧運會(huì)項目。健體，是指一(yī)般的煅煉身姿，身段的體育運動，多(duō)指一(yī)般性的大衆身體健康活動，比如女子美體，男子美體，不一(yī)定***用大重量訓練的。
健美和健體的區别在于專業(yè)和業(yè)餘。健美有比賽規則和全面的評判體系，按級别和男女分項目進行。是一(yī)個(gè)很大的産業(yè)，比如訓練場地、指導教練、營養補充劑等。系統刻苦科學的訓練是取得比賽好名次的保障。目前此項運動在歐美國(guó)家開(kāi)展的較好。健體主要是為(wèi)了鍛煉身體和減肥塑形為(wèi)目的，但是也有從(cóng)健體愛好者發展過度到(dào)健美運動員(yuán)的例子。
1概念上(shàng)理解:健美指對身體形态的改造，主要通(tōng)過對肌肉的改變來實現。健體指通(tōng)過體育運動來改善機(jī)體健康水(shuǐ)平的行為(wèi)，健體範疇比健美要大，健美從(cóng)健康的角度來說屬于健體的單位！
2健美是有專業(yè)比賽引領某一(yī)運動項目。健體不是某個(gè)項目，它是一(yī)種範指追求身體機(jī)能(néng)水(shuǐ)平的活動内容。
3從(cóng)運動場地和器(qì)材來說，健美主要是在健身房，利用健身房内的專業(yè)器(qì)材來實現。健體，可以通(tōng)過多(duō)種項目和器(qì)材來實現，隻要是科學合理的運動項目都能(néng)夠達到(dào)健體的目的！
大家好，很高(gāo)興能(néng)夠回答您這個(gè)問題，在這裡(lǐ)我簡單的發表一(yī)下(xià)尚形君的觀點，希望可以對您有所幫助。
關于這個(gè)問題，我們需要從(cóng)下(xià)列三個(gè)方面來進行解析。
一(yī)：比賽
1、健美（三角褲）
強調肌肉力量美和藝術(shù)的運動賽事(shì)，注重肌肉圍度，細節，分離度以及身材比例。傳統健美比賽從(cóng)上(shàng)個(gè)世紀30年(nián)代就(jiù)有了，一(yī)直延續到(dào)今天，往往這個(gè)級别的比賽需要更多(duō)的肌肉量，清晰度和細節來判斷健美運動員(yuán)的水(shuǐ)平，這是開(kāi)放(fàng)式的健美比賽，當然這裡(lǐ)面又(yòu)會(huì)區分幾種重量級别：60kg，70kg，75kg，80KG......等等的賽事(shì)，這個(gè)就(jiù)屬于競技(jì)性比較強的，我們經常提到(dào)的的：羅尼庫爾曼，菲爾西(xī)斯就(jiù)是我們健美的代表人物(wù)。
2、健體（平角褲）
健體更加強調比例，如：腰肩比，肌肉細節，分離度，各人形象也是裁判的打分點。健體賽在2012年(nián)被引入，被傑瑞米稱為(wèi)拯救健美運動的一(yī)個(gè)分類，健體更注重比例，大腿并不是重要的衡量因素，最重要的是上(shàng)半身的形體美，健體比賽的引入促使了更多(duō)人加入這個(gè)大家庭裡(lǐ)來。
二：訓練的不同
在初學者階段，健體和健美沒有太大的區别，都是按照(zhào)健美的方法練習大肌群。比較著名的世界健體冠軍鄭少忠，在大學階段也是練習健美的，并且當時健美成績也非常不錯(cuò)，拿了一(yī)些冠軍。
在健美的基礎上(shàng)，有些人可以轉型健體。這類人的主要特征是外胚層體型，總體的體脂比比較低(dī)，腰肩比比較小(xiǎo)，小(xiǎo)腿比較細，等等。然後如果決定了轉型健體，不同于健美，需要著(zhe)重提高(gāo)腹外斜肌附近肌群，也就(jiù)是我們常常見(jiàn)到(dào)的健體選手的腰部一(yī)條線，這個(gè)健美選手是很少專門(mén)練習的。
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于健身不等于減肥的文章的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于健身不等于減肥的文章的1點解答對大家有用。
