大家好，今天小(xiǎo)編關注到(dào)一(yī)個(gè)比較有意思的話題，就(jiù)是關于健康減肥是幹什麽的的問題，于是小(xiǎo)編就(jiù)整理了1個(gè)相(xiàng)關介紹健康減肥是幹什麽的的解答，讓我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)吧(ba)。
你對減肥是怎麽理解的？
我覺得現在人不光(guāng)為(wèi)了美而去減肥。你看(kàn)好多(duō)中老年(nián)人也減肥，小(xiǎo)孩子胖乎乎的，大人也擔心他以後太胖，會(huì)讓他多(duō)運動運動少吃(chī)點：你該減肥了！
所以現在人們減肥不光(guāng)為(wèi)了身材苗條的視覺美，更是為(wèi)了健康而減肥！為(wèi)了有一(yī)個(gè)好的身體而去減肥。不信可以去醫(yī)院看(kàn)看(kàn)🏥有多(duō)少幾次你都是肥胖造成的：婦科問題減減肥，腰酸腿疼減減肥，心腦(nǎo)血管減減肥……
關于減肥筱赧是有一(yī)點心得的，有一(yī)句話說的好，沒有經曆過減肥的人生(shēng)是不完整。
哪個(gè)小(xiǎo)仙女沒有經曆過：哎呀，我胖了呀，要減肥呀……這樣的心曆路(lù)程呢(ne)？
可是什麽樣的情況下(xià)需要減肥，什麽樣的情況下(xià)隻是自(zì)己覺得自(zì)己胖。
如何判斷自(zì)己胖不胖？ 有句俗話叫美女不過百其實并不然1米5的美女不過百，身材很标準；如果1米7的美女再不過百，估計瘦成麻杆兒了吧(ba)。
标準體重法：身高(gāo)（cm）-105=标準體重kg（上(shàng)下(xià)浮動10%）這種計算(suàn)方法是一(yī)種比較粗略簡單的計算(suàn)方式。
經常用到(dào)相(xiàng)對标準的方法是體質指數法：
體重（kg）除以身高(gāo)（m）平方。 标準範圍在18.5到(dào)23.9。
筱赧為(wèi)例：我的身高(gāo)是1米63，體重57.5公斤，在标準範圍内的。不過呢(ne)，我也是希望自(zì)己身材更好看(kàn)一(yī)些嘛，因為(wèi)現在顯得腿有點粗，胳膊上(shàng)的白(bái)白(bái)肉也出來了。
對減肥怎樣理解，
我認為(wèi)，健康是主要的，無論男女都需要健康，人有了健康的身體，健康的體魄，健康的理想，平态的心理是我們追求的理想。
肥胖者也是如此，更需要健康，所以減肥是個(gè)首要問題。肥胖導緻了多(duō)種疾病的發生(shēng)，随著(zhe)脂肪堆積，很容易誘發心髒病，高(gāo)血壓，
有很多(duō)高(gāo)血壓，心髒病發病史的經驗告訴我們肥胖是最大的隐患，每個(gè)人就(jiù)要注意防止肥胖。除了注意包含飲食均衡，日常堅持運動，這是控制身體肥胖的不二法則。
現代社會(huì)，人們以認識到(dào)，由于包含無節制的飲食而出現的大胖子明顯增加，過度的肥胖使人的身體承載過重的負擔，直至最後不堪負擔，以緻由于肥胖帶來的不便及危害，便展開(kāi)了健身，減肥運動。
通(tōng)過各種方式，方法達到(dào)了身體健康減肥的目地，更加有力的投入到(dào)生(shēng)活工(gōng)作當中去。
謝謝邀請
現在好多(duō)女孩，中年(nián)婦女（我身邊的老年(nián)人沒聽說刻意減肥的）主要原因還(hái)是大衆的審美，大家都認為(wèi)瘦瘦溜溜的身材漂亮，所以全民(mín)減肥，古代唐朝以胖為(wèi)美，肯定沒有減肥的。
還(hái)有次要原因，現在生(shēng)活水(shuǐ)平好了，吃(chī)的好了，随便一(yī)吃(chī)就(jiù)會(huì)發胖，不像原來吃(chī)不飽，大家都很瘦，也就(jiù)很少有減肥的。
希望我的答案能(néng)幫助你。
謝謝您的邀請
減肥是一(yī)個(gè)非常流行的話題，經常會(huì)聽到(dào)有人說：唉~我又(yòu)長(cháng)胖了，腰大膀粗的，穿什麽衣服都不好看(kàn)……說這些話的大多(duō)是年(nián)輕的女人，她們針對的也隻是皮下(xià)脂肪過多(duō)影響身材，很少有人去考慮脂肪過多(duō)對自(zì)已身體造成的傷害。
那麽肥胖對年(nián)未孕女性有什麽危害呢(ne)？脂肪多(duō)，激素亂，受孕差，多(duō)吃(chī)占，胎兒苦，先天差。脂肪本身就(jiù)是太雌激素分泌的組織，雌激素控制女性排卵，排卵異常後，受孕率大大降低(dī)；肥胖導緻雌激素分泌紊亂，使人不容易受孕易衰老；脂肪細胞多(duō)需要更多(duō)血液中的氧和養料，所以會(huì)耗費(fèi)大量營養，胎兒得不到(dào)足夠的營養，達不到(dào)父母本身可遺傳的良好基因，會(huì)導緻先發育不良。
對于已婚年(nián)輕女性來說腹部脂肪堆砌，血管沉積，内皮素粗，膠原蛋白(bái)斷裂，皮膚松馳，加逮衰老。由于懷孕期間大量雌激素、孕激素在腹部聚集堆積，生(shēng)産後腹部形象吸引脂肪的漩渦，大量脂肪在腹部堆積，腹部脂肪非常容易通(tōng)過肝髒進入血液，當血管中的大量脂肪摩擦血管内壁時，血管内膜會(huì)分泌一(yī)種叫内皮素的物(wù)質，這種物(wù)質在真皮内層會(huì)直接溶液膠原蛋白(bái)及彈力纖維，導緻女性肌膚失去彈性，松弛、引發快速衰老。
對于很多(duō)男性朋友(yǒu)來說也是一(yī)樣，肥胖有53%的遺傳幾率，父母雙方面的肥胖的遺傳幾率達到(dào)100%，為(wèi)了自(zì)己兒女的健康首先我們得自(zì)己健康。
到(dào)此，以上(shàng)就(jiù)是小(xiǎo)編對于健康減肥是幹什麽的的問題就(jiù)介紹到(dào)這了，希望介紹關于健康減肥是幹什麽的的1點解答對大家有用。
